Tips Susah Konsentrasi

Susah Konsentrasi? Coba Tips Ini!

 

KOMPAS.com — Menjaga konsentrasi saat belajar penting dilakukan untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Nah, menjaga konsentrasi bisa dilakukan dengan mengurangi potensi gangguan dan fokus pada materi belajar. Jika Anda mendapati bahwa Anda kehilangan ide atau memori dengan apa yang telah Anda baca, atau mengalami kesulitan mencurahkan perhatian pada apa yang disampaikan pengajar, ada baiknya mencoba beberapa tips di bawah ini. Yuk, disimak!

1. Disiplinlah dengan jadwal belajar dan buatlah menjadi rutinitas. Caranya, dengan membuat jadwal belajar secara teratur. Hal ini akan membuat pola belajar Anda lebih efisien.

2. Belajar di tempat yang tenang.

3. Pada saat jeda atau istirahat belajar, coba lakukan sesuatu yang berbeda dari yang biasa Anda lakukan. Misalnya, berjalan-jalan (jika sebelumnya Anda duduk) ke sebuah tempat yang lain, di luar lokasi belajar.

4. Selalu ajukan pertanyaan untuk materi-materi yang telah Anda pelajari. Jangan melamun selama belajar!

5. Sebelum perkuliahan, lihat lagi catatan sebelumnya dan baca bahan belajar selanjutnya untuk mempersiapkan segala ide atau materi yang akan disampaikan pengajar.

6.  Tunjukkan minat yang besar selama mengikuti perkuliahan atau pelajaran. Hal ini penting untuk memotivasi diri.

7. Hindari gangguan-gangguan kecil yang bisa mengganggu konsentrasi Anda saat mengikuti perkuliahan, dengan memilih duduk di bagian depan dan jauh dari teman yang biasanya bersama Anda. Dengan demikian, Anda akan fokus mendengarkan pengajar dan mencatat apa yang disampaikannya. Selamat mencoba!